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Prévention canicule

Fortes chaleur ? Adoptez les bons gestes.

En ce début de période estivale et en prévision des épisodes de chaleur à venir, la Direction générale de la santé rappelle les conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risFortes ques   (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences  de la chaleur :

  • Buvez  régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ; 
  • Rafraîchissez-vous  et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ; 
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes  et  passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais  (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;
  • Evitez les efforts physiques ;
  • Maintenez votre logement frais  (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ; 
  • Pensez à  donner régulièrement de vos nouvelles  à vos proches et, dès que nécessaire,  osez  demander de l’aide ; 
  • Consultez régulièrement le site de Météo-France pour  vous informer .

En amont des fortes chaleurs, les personnes fragiles peuvent par ailleurs, en lien avec  leur entourage :

  • Prévoir le matériel  nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur, ventilateur….
  • Faire une liste des lieux climatisés  (ou frais) où se rafraîchir près de chez elles : grande surface, commerce, cinéma, musée…
  • Ne pas hésiter à demander conseil à leur médecin traitant , tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

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Si vous connaissez des personnes âgées (65 ans et plus), handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition en mairie : 
Direction du développement social de la Ville de Chaumont 03 25 03 26 88
Guichet unique, Hôtel de ville 03 25 30 60 66

 

 

(source INPES)

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